모유수유가 알러지에 미치는 영향 (feat. 땅콩 알러지)

엄마가 먹는 모든 것을 그대로 전해받는 아기를 위해 엄마는 먹는 것 하나하나 조심해야 합니다. 모유수유를 하면 아기에게 아토피, 알레르기, 천식 등이 걸릴 확률이 낮아진다고 하지요. 면역력 문제입니다. 하지만 만약 엄마가 알레르기가 있다면, 그대로 전달받는 아기에게 과연 엄마의 알레르기도 영향이 가는지 궁금하신 분들 많으실 텐데요. 알려드리도록 하겠습니다.

 

알레르기가 모유수유를 통해 아기에게 미치는 영향

땅콩 알레르기로 예를 들어보겠습니다. 실제 캐나다의 한 박사 연구팀에서는 아기가 땅콩에 과민반응을 하는 경우 땅콩을 섭취한 엄마가 모유수유를 통해서 아기에게 전달하였을 때 치명적 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 연구를 발표했습니다.

 

이는 엄마가 땅콩을 섭취 후 2~6시간 내에 모유수유를 통해 아기에게 전달한 후 땅콩 단백질에 의해 나타나는 알레르기 반응 2가지를 탐색했습니다. 그 결과 모유에 나타난 해당 단백질 2종이 23명 중 11명이 나타났다고 합니다. 이는 비율로 따지자면 48%입니다.

 

그렇기 때문에 가족들이 땅콩 알레르기가 있는 경우(가족력) , 모유수유를 하는 동안은 땅콩 섭취를 금하라고 권유한다고 합니다.

 

아기가 알레르기 체질인 경우

 

아기가 아토피 피부염 등의 알레르기 질환이 있을 경우, 모유수유를 하는 엄마들은 알레르기 반응을 일으키기 쉬운 음식을 자제하는 것이 좋습니다. 계란, 콩, 밀, 우유 등의 것들은 아토피 피부염이나 알레르기 질환을 악화시킬 수 있는 음식입니다.

 

아기가 정확하게 어떤 음식에 과민 반응을 하는 것인지는 알아내기 어렵겠지만, 애초에 그런 음식들 자체를 멀리하는 것이 아이의 알레르기 반응으로부터 보호할 수 있습니다.

 

모유수유 시 음식 주의점

1. 코코아, 커피, 녹차, 홍차, 초콜릿 등의 섭취 금지

위의 음식들은 전부 카페인이 함유되어 있습니다. 모유수유 기간에는 아기에게 카페인이 전달될 수 있으므로 위의 음식들 뿐만 아니라 카페인이 들어간 음식을 일절 섭취 금지하여야 합니다. 만약 모유를 통해 아기가 카페인을 섭취하게 된다면, 아기 몸에 영향을 끼쳐 변비가 걸리거나, 보채고 잠을 자지 못할 수 있습니다.

 

2. 브로콜리, 양배추, 복숭아, 자두, 살구, 콩 등의 음식 주의

위의 음식들은 자극적인 음식은 아닙니다. 하지만 만약 아이가 모유를 먹고 많이 울고 보채거나, 가스가 많이 차거나 예민해진다면 위의 음식들을 삼가시는 것이 좋습니다.

 

3. 자극적인 음식 금지

성인이 먹어도 자극적인 음식들이 아기에게 간다면 얼마나 치명적일까요? 우리도 자극적인 음식을 먹으면 속이 쓰리고, 장이 탈나듯이 아이에게는 더더욱 치명적입니다. 그러니 자극적인 음식은 자제해야 하며, 엄마의 입맛에 맞춰 자극적이다 아니다 여부를 가릴 것이 아니라, 맵고 자극적인 성분이 소량이라도 들어있는가에 초점을 맞추시는 것이 가장 중요합니다.

 

 

4. 유제품 식품 주의

치즈, 요구르트, 아이스크림, 우유 등의 유제품을 주의하셔야 합니다. 위에 말씀드렸던 땅콩 알러지 이야기와 같은 맥락입니다. 만약 가족 중에 유제품 알레르기가 있다거나, 아기가 우유 알레르기가 의심되는 상황인 경우 섭취를 금하시는 것이 좋습니다.

 

아기가 우유 알레르기가 있는지 잘 모르시겠다면 평소 반응을 떠올려 보세요. 유제품을 아기가 직접 먹었을 경우는 설사나 구토, 복통 등의 증상을 보일 수 있습니다. 또한 모유수유 중 엄마가 유제품을 섭취하여 아기에게 간접적으로 전달이 되었을 경우에는 간접적으로 영향을 끼칠 수가 있습니다.

 

 

5. 음주와 담배는 절대 금물

(1)흡연

모유수유중의 흡연은 정말 위험합니다. 아이에게 폐질환을 일으킬 확률이 높아집니다. 실제로 흡연 중에 모유수유를 하면 모유에 타르와 니코틴 성분이 나올 수 있다고 합니다. 성인에게도 위험한 발암물질이 갓 태어난 아기에게 얼마나 치명적인 영향을 끼치게 될까요? 또한 모유의 맛과 향이 변하게 되어 아기도 잘 먹지 않게 된다고 합니다.

 

건강하지 않은 모유를 먹이게 되면 아기는 구토와 설사, 복통을 호소하게 되며 보채는 등의 반응을 일으킬 수 있습니다.

 

(2)음주

음주 또한 위험합니다. 알코올 성분이 모유를 통해 아기에게 전달됩니다. 그렇게 되면 아기는 각 신체의 발달에도 해로운 영향을 끼치며, 체중도 증가되기가 힘들어진다고 합니다. 각종 근골격계, 내분비계, 중추신경계, 심혈관계 등 여러 부분에 걸쳐 해로운 영향을 끼칩니다.

 

만약 어쩔 수 없이 알코올이 함유된 소량의 액체를 섭취했다고 한다면 최소 1~2시간은 모유수유를 금해야 합니다.

 

 

알레르기와 모유수유의 상관관계에 대해 알려드렸습니다. 알레르기가 있는 경우 아이의 모유수유에 각별히 신경 쓰셔야 하나는 것 참고하시고, 엄마가 건강해야 아기도 건강할 수 있다는 점이 가장 중요합니다.