마시면 예뻐져요 양파즙 효능

양파즙 효능 햇양파

 

안녕하세요. 오늘은 많이들 드시는 양파즙 효능에 대해 알려드리겠습니다. 많은 분들이 양파즙을 드시지만, 부모님께서 먹으라고 했거나, 집에 있어서 그냥 먹거나, 양파니까 몸에 좋을 것 같아서 등의 단순한 이유로 양파즙을 드시고 계시는 분들이 많을 텐데요. 알고 먹는 것과 모르고 먹는 것의 차이는 별것 아닌 것 같아도 그 효과가 참 크게 와 닿죠. 집에 있는 흔한 양파즙이 다르게 보이게 됩니다. 그럼 양파즙 효능과 햇 양파에 대한 정보는 아래를 참고하세요.

 

 

양파즙 효능

 

1. 헤어케어에 탁월합니다.

몇십 년 전부터 두피와 머리카락의 건강에 좋은 치료효과를 가져와 치료 목적으로 많이들 사용하고 있습니다.탈모, 두피 가려움, 얇은 머리카락, 균에 의한 감염, 두피 염증, 비듬 등을 관리하는데 도움을 줍니다.
양파는 식이유황이 많이 함유되어 있습니다. 이 양파즙 속 유황이 두피에 영양공급이 되면 튼튼하고 굵은 모발도 지탱할 수 있는 힘을 가지게 되어 탈모를 예방하고, 모발이 성장하는데 도움을 줍니다.

또한 양파즙을 두피에 바르면 모낭에 혈액이 원활하게 공급되어 머리카락이 자라나는 효과를 기대할 수 있습니다

 

2. 심장병 위험을 낮출 수 있습니다.

양파는 항염증 효과를 가지고 있습니다. 또한 트리글리세리드를 줄여주고, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 화합물과 항산화제를 포함하고 있습니다. 이것들이 심장병의 위험을 낮추는데 기여합니다.

 

 

3. 뱃살 예방에 도움을 줍니다.

양파는 나트륨과 칼로리 수치가 낮은 반면, 지방과 콜레스테롤은 함유되어 있지 않습니다. 그러므로 다이어트를 한다면 반드시 관심을 가져야 할 것이 바로 양파즙입니다.

양파즙을 매일매일 마시게 되면 뱃살뿐만 아니라 체내에 과잉되어 있는 지방을 제거하는 데에 도움을 줍니다.

 

 

4. 신진대사를 촉진시킵니다.

양파즙에 케르세틴이라는 성분이 과잉된 지방을 효과적으로 제거하고, 꿀도 한 스푼 넣어마시는 것을 매일매일 생활화하게 되면, 체중감량의 긍정적인 역할을 기대할 수 있습니다.

 

 

5. 천식 증상 완화 및 체내의 염증 감소에 도움을 줍니다.

양파즙에 함유되어 있는 케르세틴 성분은 강력한 항염증 효과를 주기 때문에, 방광염등의 염증을을 줄이고 크게는 암을 예방하거나 체내 건강기능을 증진시키는 데에 매우 좋은 역할을 합니다.

 

 

6. 다이어트에 도움을 줍니다.

양파에 들어있는 섬유질로 인해 소화 기능이 잘 돌아가고 규칙적으로 유지가 됩니다. 섬유질이 위에서 포만감을 느끼게 해 줘 배고픔을 느끼는 빈도수를 줄여주어 결국 덜 먹게 되고, 이는 체중을 조절하는데 도움을 줍니다.

 

 

7. 피부염증에 도움을 줍니다.

양파즙을 규칙적으로 꾸준히 섭취하게 되면 균에 의한 피부 감염, 여드름 등의 피부염증에 큰 도움을 줍니다.

 

 

 

이와 같이 각종 좋은 효능을 가진 양파즙은 미네랄이 많고 칼로리는 낮기 때문에 다이어트용으로 추천할 수 있는 즙이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

양파즙 마시는 tip

공복에 꿀을 한 스푼 넣은 양파즙을 섭취하게 되면 체중감량에 도움이 됩니다. 또한 한겨울 기침감기를 예방하는 데에 도움이 되며, 또한 한여름의 체온을 낮춰주는데도 탁월한 효과를 낼 수 있습니다.

또한 체내 지방제거에 도움을 줄 수 있습니다.

 

이상으로 양파즙 효능 햇양파에 대하여 알려드렸습니다.