통풍 약 초기증상 원인 해결법

통풍 약 초기 증상과 원인 그리고 해결법

 

 

 

통풍, 아플 통, 바람풍 =바람만 스쳐도 아프다.

 

바람만 불어도 아픈 질병이 여러 가지가 있습니다. 그중 오늘은 통풍에 대한 정보를 알려드리려고 합니다.

옛날에는 황제들이 주로 걸린다고 하여 황제병이라고도 불렸습니다. 통풍의 고통이 얼마나 심하냐면 황제들도 통풍은 피하고 싶어 했을 정도라고 합니다.

 

예전엔 통풍의 발병 나이대가 4~60대였습니다만, 요즈음에는 서구화된 식습관 및 식문화로 인해 2~30대도 증가하고 있다고 합니다. 현재는 유럽 인구의 1%가 통풍 환자일 정도로 많은 사람들이 통풍에 걸리는데요.

요산 수치 7 이상은 주의를 요하며, 9를 넘으면 통풍이 생길 가능성이 높다고 합니다. 자세한 내용은 아래를 확인하세요.

 

 

 

 

 

통풍 원인

음식을 먹으면 퓨린이라는 성분이 소화 흡수됩니다. 그러고 나면 남은 결정체(찌꺼기)가 생기는데 이것을 요산이라고 합니다.

이 요산은 바늘모양처럼 뾰족한 게 특징인데요. 이 요산이 원래는 소변으로 배출이 되어야 정상인데, 배출되지 않고 혈액에 쌓이면서 점차 관절의 활막에 자극을 줘서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다.

 

즉, 요산에 의한 관절염입니다.

 

 

 

통풍의 초기증세

통풍의 증세는 대부분 서서히 오지않고 갑작스레 급성으로 발병합니다.

대부분 저녁시간이나 새벽에 발병하며, 가장 큰 고통을 호소합니다.

통풍의 조짐으로는,

 

1. 엄지발가락의 통증

통증환자의 대부분은 엄지발가락의 통증을 호소합니다.

통풍은 엄지발가락의 큰 관절에 영향을 주지만, 다른 모든 관절에서 생길 수 있는 가능성이 있습니다.

아킬레스건, 무릎, 팔꿈치, 손목, 손가락, 날개뼈 등이 통풍의 영향을 받을 수 있는 관절이라고 생각할 수 있습니다.

 

 

2. 관절이 부어 오르고 빨갛게 발적

특정 관절부분에(대부분은 조짐은 한 부위에 발생됩니다.) 이유 없이 열감이 있으며 피부가 붓고 팽창합니다.

 

 

3. 관절부위의 움직임 제한

통풍이 진행되는 상태라면 관절이 제대로 움직이지 못할 수 있습니다.

 

 

4. 급성 통증, 최고 수준의 고통 발생

통증 발생 12~24시간 이내 최고조의 고통으로 발병되며, 반복적으로 발생합니다.

 

 

5. 밤, 새벽시간대 통증 심화

새벽에 진행되는 일시적 탈수증세 때문일 가능성이 있습니다.

 

 

 

 

통풍 재발

통풍은 재발이 잦은 질병중 하나입니다.

7일~10일 정도 증상이 점점 나아지다가 몇 주~몇 개월을 완화가 된 것처럼 증상 없이 지낼 수 있습니다.

그 기간을 치료 없이 방치하게 되면 요산의 결정체가 많아져 관절이 손상되고 만성 통풍성 관절염으로 악화될 수 있습니다. 통증의 범위가 작을 때 치료를 해야 하고, 식생활, 생활습관을 지켜나가셔야 합니다.

자세한 내용은 아래를 참고하세요.

 

 

 

통풍 해결법

1. 퓨린이 많이 들어있는 음식은 피한다.

요산은 우리 몸에 자연스럽게 생기는 것입니다. 다만, 퓨린이 많은 음식을 과도하게 섭취하여 요산이 과도하게 생성이 되거나, 신장에 이상이 생겨 요산을 배출하지 않을 경우 통풍의 원인이 되는 것입니다.

즉, 퓨린의 찌꺼기=요산이 적게 쌓일 수 있는 방법을 찾으면 됩니다.

 

 

퓨린이 많이 들어있는 음식

• 육류
• 맥주
• 새싹류 채소 (시금치 등)
• 내장 음식(간, 곱창, 대창, 순대 등)
• 말린 생선류
• 고등어
• 토마토
• 버섯

등을 피해 주셔야 합니다.

또한 맥주뿐 아니라 음주를 하거나, 스트레스를 받을 경우 통풍성 발작을 할 수가 있습니다.

 

퓨린 함량이 적은 음식

• 해조류
• 과일
• 채소(새싹류 X)
• 계란
• 저지방 유제품
• 물 (퓨린 함량 아예 없는 유일한 음식)

 

 

2. 통풍 해결에 도움을 주는 생활습관

 

• 충분한 수분 섭취를 합니다. (물 하루 2리터)
• 강도가 낮은 운동 및 가벼운 산책을 합니다.
• 손과 발 등 관절 마사지를 자주 해줍니다.
• 과음은 금물. 과식도 피하셔야 합니다.
• 비만이 통풍과 연관이 많습니다. 그러므로 체중조절은 필수입니다.
• 스트레칭을 자주 해줍니다.

 

 

3. 통풍에 좋은 음식

• 바나나
• 참외
• 양파
• 알로에
• 곶감
• 수박

등이 있습니다.

 

통풍은 여성보다 남성에게 발병 확률이 높습니다. 남성보다 여성의 요산 수치가 낮기 때문입니다.

그러나 여성이 폐경 후에는 남성의 요산 수치와 비슷하여 발병률이 높아진다고 하니 참고 바랍니다.

 

 

통풍 약 통풍 원인 각종 초기 증상과 해결법에 대해 알아보았습니다.