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칸디다균이 몸을 지배하기 시작하면 다양한 증상이 나타납니다. 그것들을 칸디다증이라고 부르는데요. 칸디다증의 증상과 원인, 그리고 치료방법 알려드리겠습니다.

 

칸디다증 원인

곰팡이 균의 하나로 몸의 여러 곳에서 서식하고 있습니다. 평소에는 잠잠하다가 몸의 면역력이 약해지면 활성화되어 여러 부위에 문제를 일으킵니다.

 

스트레스를 많이 받게 되면 혈당이 올라가며 칸디다균의 먹이인 포도당이 증가해 칸디다균이 더더욱 개체수를 늘려 우리 몸을 지배하게 됩니다.

 

또한 진통제 장기 복용, 항생제 장기 복용, 스테로이드 복용 등의 경우 우리 몸의 면역 체계와 장내 균의 밸런스가 무너지면서 칸디다균이 들고일어나는 경우도 많습니다.

 

그러므로 평소 스트레스 관리, 면역 체계 관리, 식습관 관리를 아주 잘해주는 것이 중요합니다.

 

 

 

칸디다증 자가 치료 방법

1. 장내 유익균 개체수를 늘린다.

몸속에 칸디다균과 같은 유해균이 유익균의 수보다 많아지게 되면 우리 몸은 지체 없이 당하게 됩니다. 우리 몸이 전쟁터라고 생각하고 적군보다 아군의 수를 늘려야 승리할 확률이 높아지겠죠? 유산균 또는 프로바이오틱스를 꾸준히 먹어주어 몸속 유익균이 늘어나도록 합니다.

저는 프로바이오틱스 아이 허브에서 주로 구매합니다.

 

2. 탄수화물과 당류 음식 섭취를 줄인다.

칸디다균은 몸속 당을 먹고 자라납니다. 아무리 유익균이 많다고 한들 계속해서 칸디다의 먹이인 탄수화물과 당류 음식을 섭취한다면 칸디다균 또한 계속 늘어나고 자라나게 될 것입니다. 최대한 밀가루와 단 음식 섭취를 줄이고 건강한 식습관을 만드는 것이 중요합니다.

 

3. 바이오 필름 분해를 한다.

칸디다균이 몸속에서 오래 있다 보면 군집을 형성해 일종의 방어막을 만듭니다. 어떤 것이 들어와도 쉽게 죽지 않기 위함입니다.

단백질의 보호막을 딱딱하게 형성하는데 이것을 바이오필름이라고 합니다. 

시중에 나와있는 바이오 필름 분해제는 이러한 바이오필름을 녹이는 역할을 합니다. 바이오 필름 분해제를 먹어주어 칸디다균을 죽이기 위한 준비를 합니다. 

바이오필름 분해제 관련 포스팅은 아래에 자세히 설명을 해놓았습니다.

 

[아이허브 바이오필름 분해제]칸디다균 치료방법 바이오필름 디펜스 후기

얼마 전 칸디다균 치료를 위해 자가 치료방법으로 아이허브에서 바이오필름 분해제 KIRKMAN LABS 사의 바이오필름 디펜스를 구매하여 복용하였습니다. 바이오필름 분해를 위해 검색하신 분들은 이

healthy.yeahny.site

 

4. 칸디다 킬링을 한다.

칸디다균을 지켜주던 바이오필름을 녹여주어 칸디다균이 무방비 상태가 되었습니다. 그럴 때 칸디다 균을 사멸시키는 보조제품을 복용합니다. 

우리 몸엔 칸디다균 외에도 많은 유해균이 서식하고 있기 때문에 다양한 종류의 보조제품을 구비한 뒤, 내성이 생기지 않도록 2~3주에 한 번씩 보조제품의 종류를 바꿔가며 칸디다균을 죽이기 위해 복용해줍니다.

 

운데실렌산(운데신)이라고 하는 성분이 들어간 SF722, 블랙 월넛 추출물, 자몽씨 추출물, 베르베린, 오레가노 오일 등이 있습니다.

 

5. 꾸준한 운동과 항산화제품을 먹어준다.

칸디다균 외 많은 유해균들이 죽으면서 뿜어내는 독소들과 보조제품 복용으로 인해 우리 몸은 지쳐있습니다. 면역력 증강과 력을 기르기 위해 꾸준한 운동과 항산화 제를 먹어주는 것은 정말 중요합니다. 

 

몸의 체력을 증진시키는 운동을 병행하며 비타민C 등의 항산화 역할을 하는 항산화제 복용을 하는 것도 추천드립니다. 특히나 베노꼬 운동, 상체 살빼기, 줄넘기 운동, 마르신 분들은 살찌는 운동 등을 하면 좋습니다. 영양제는 항산화제나 위장에 좋은 영양제가 좋습니다.

운동을 하기 힘들경우 사무실 스트레칭이라도 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.

 

 

다음엔 칸디다균 외 유해균을 사멸시키는 데에 도움을 주는 영양제로 어떤 것들이 있는지 소개를 해드리겠습니다.

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