베르베린 berberine 후기 복용법과 효능 알려드려요

천연항생제로 유명한 베르베린은 영어로 berberine. 버버린이라고 부르기도 합니다. 베르베린은 화학약품이 아닌 천연물질입니다. 황련 등의 식물에서 추출한 알칼로이드 성분인데요. 저 또한 베르베린을 구매하여 복용하고 있습니다. 베르베린 복용법, 효능 알려드리고 후기도 알려드리겠습니다.

 

 

 

베르베린 복용 후기

저는 장누수 증후군과 칸디다증이 의심되어 베르베린을 복용하게 되었습니다. 변비가 심한 상태였는데 베르베린을 하루 1,000mg씩 복용한 지 2일 만에 변비 개선이 되어 지금은 베르베린 캡슐 색상과 비슷한 변을 꾸준히 보고 있습니다. 그 외 다른 증상은 유산균과 여러 영양제를 복용하면서 꾸준히 개선 중에 있습니다.

베르베린 berberine은 본인의 소화기관에 자극이 안 가는 선에서 복용한다면 부작용은 크게 없을 것 같습니다.

다만, 혈당 관련 문제로 약을 따로 드시는 경우 필히 전문가와 상의 후에 복용하는 것을 권해드립니다.

 

 

베르베린 berberine 복용량

평균적으로는 하루 1,000mg~1,500mg 정도를 섭취하는 것으로 알고 있습니다. 베르베린은 매우 강력한 효과를 가지고 있어 섭취 시 주의해야 합니다.

처음엔 하루에 500mg씩 복용시작하여 하루 두 알로 늘려보시기 바랍니다. 만약 본인이 하루 1,000mg을 섭취하고 있는데 몸 컨디션이 괜찮고 어느 정도 효과를 보고 있다면 욕심내어 더 늘리지 말고 그대로 복용량을 유지하시기 바랍니다. 왜냐하면 더 큰 효과를 보겠다고 복용량을 늘렸다가는 위가 큰 자극을 받아 복통을 호소할 수 있기 때문입니다.

 

 

베르베린 berberine 복용법

 

 

 

 

베르베린은 강도가 세 공복에 섭취 시 복통을 유발할 수 있으며 위에 자극을 줄 수 있으니 식후에 섭취하는 것이 좋습니다. 베르베린은 반감기가 있기 때문에 한 번에 복용하는 것보다 횟수를 나눠서 시간대별로 복용하는 것이 좋습니다.

그리고 연속 복용 시 한 달을 넘겨선 안됩니다. 2주~한 달 꾸준히 복용을 하면 반드시 휴식기를 가져야 하는데요. 한 달 복용 후 반드시 한 달 휴식기를 가지는 것 잊지 마시길 바랍니다.

 

 

 

베르베린 berberine 효능

• 인슐린 저항성 개선

  당뇨병과 관련된 인슐린 저항성에 대한 얘기인데요. 혈당을 조절하는 인슐린의 기능이 저하되는 것을 인슐린 저항성이라고 합니다. 베르베린은 혈당을 조절해주는데 도움을 준다고 합니다.

• 과민성 대장증후군에 도움

  스트레스를 받거나 조금만 예민해도 바로 화장실을 가게 될 경우 과민성 대장증후군을 의심해 볼 수 있는데요. 아무래도 스트레스를 받으면 장에서 바로 트러블이 나는 이런 증상에 도움을 준다고 합니다.

• 체중감량

  베르베린은 강력한 디톡스 효과를 가지고 있습니다. 때문에 체내 독소 배출에 큰 도움이 되어 이는 결국 체중감량에 도움이 된다고 합니다.

• 복부 팽만감 등 소화 장애에 도움
  소화장애로 인한 증상은 여러 가지가 있습니다. 변비, 설사, 복부 팽만감 등등 소화 기능에 있어 문제를 겪고 있다면, 전문가와 상의 후에 베르베린 복용을 해보는 것도 좋을 것 같습니다.