마누카 꿀 효능 일반 꿀 차이점

마누카 꿀 효능과 일반 꿀 차이

 

 

안녕하세요. 요즘 마누카 꿀의 인기가 부쩍 많아졌습니다.

일반 꿀과는 다른 성분과 효능으로 많은 사람들이 찾고 있는데요, 어떤 효능이 있는지 아래를 참고해주세요.

 

 

 

 

 

 

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마누카 꿀이란

 

 

마누카나무 또는 뉴질랜드 차나무에 열리는 흰, 분홍색의 꽃에서 채집된 꿀입니다.

흔하게 보여지는 일반 벌꿀이랑은 색상도 맛도 조금은 다른데요. 색상도 불투명한 갈색을 띠며, 맛이 좀 더 진합니다. 쌉싸름한 맛이 특징입니다.

 

 

 

 

 

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마누카 꿀 일반 꿀 차이점

 

 

마누카 꿀과 일반 꿀은 채집하는 방법부터가 다릅니다.

일반적으로 일반 꿀은 다른 꽃에서 나오는 즙을 채집하여 벌집에서 생성되지만, 마누카 꿀은 마누카 풀에 수액이 공급될 때만 채집이 됩니다. 그리고 일반 꿀이 가진 효능보다 약 10배 정도 효능이 뛰어난데요.

그 효능은 아래에 있습니다.

 

 

 

 

 

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마누카 꿀의 효능

 

 

• 일반 꿀보다 항염효과가 뛰어납니다.

풍부한 항산화제 역할을 하는 성분때문에 염증을 최소화하는데 좋습니다. 특히 습진에 좋다고 하는데요, 상처에 난 분비물을 줄이고, 통증이 완화된다고 합니다. 뿐만 아니라 부종도 억제가 되는 효과가 있습니다.

 

 

 

• 암 예방 효과가 있습니다.

암세포를 억제하는 효과가 있어, 가족력이 있거나, 암 예방을 하는 차원에서도 많은 사람들이 찾습니다. 특히, 피부암 직장암 유방암을 발생시키는 3가지의 암세포를 억제하는 기능이 있습니다.

 

 

 

• 알레르기성 질환에 효과가 있습니다.

이 부분은 저도 처음 알게 되었는데요. 부비강염에 효과가 좋다고 합니다. 부비강염의 원인 박테리아균을 살균하기 때문이라고 해요. 꾸준히 섭취를 해야 한다고 합니다.

 

 

 

• 입속 건강에 좋다.

항염 효과 뿐아니라 항 바이러스성 효과가 있어 구강 내 세균(뮤탄스균 등) 억제에 효과적이고, 마누카 꿀을 씹으면 치석 감소에도 도움이 됩니다.

 

 

 

• 장 건강에 좋다.

마누카 꿀은 장내에 균을 살균하는 데 효과적입니다.

뿐만 아니라, 유익균을 활성화시키기도 합니다. 장의 불균형을 치료하고, 위산의 억제를 돕기 때문에 역류성 식도염에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

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마누카 꿀 부작용은?

 

돌 전의 아기에게 절대로 먹이면 안됩니다.

실제로 아기 분유에 마누카 꿀을 넣어 먹인 아기가 사망했다는 기사가 있습니다.

그 외에 알려진 부작용은 없지만, 꿀이기 때문에 혹시나 꿀 알레르기 있으신 분들은 섭취를 자제하셔야 합니다. 

 

 

 

 

 

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마누카꿀 복용방법

 

공복에 드셔야 하고, 하루 1~2스푼이 적당합니다. 어떤 분들은 많게는 하루 1스푼씩 총 3 번드신다고 해요.

꿀만 단독으로 섭취하는 게 일반적이고, 부담스러우신 분들은 요구르트나 우린 차에 같이 넣어 드시는 걸 추천드립니다.

 

더 좋은 효과를 얻고 싶으시면 계피를 1T 스푼 더해 먹으면 면역력 증진 효과가 있으니 참고하세요. 항염효과가 뛰어나서 더 빠른 효과를 얻을 수 있습니다.

 

 

저도 피부에 알레르기성 염증이나 증상이 많이 나타나는 체질인 만큼 마누카 꿀에 더 관심이 가는데요.

 

효능이 많고 성분이 좋다고 하지만 식품일 뿐이니 너무 맹신할 필요는 없고, 도움이 된다는 선에서만 적정량 섭취하는 것이 좋을 것 같습니다.

 

이상으로 꿀 중의 꿀, 액체 금이라 불리는 마누카 꿀의 효능과 차이점 부작용이었습니다.