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콜레스테롤 체질이라고 아시나요? 계단을 오르락내리락할 때 숨이 차다면 콜레스테롤 체질이라고 해요. 분명 좋은 체질이 아닌 것은 분명해요. 하지만 콜레스테롤에도 좋은 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤로 나누어진다는 거 알고 계신가요? 우리가 콜레스테롤이라고 하면 혈관을 막는 나쁜 지방덩어리라는 인식이 있지만, 오늘은 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤에 대해 알려드리려고 합니다. HDL 콜레스테롤의 기능 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤은 나쁜 LDL 콜레스테롤을 운반하여 없애거나, 재활용할 수 있게 만들어 주는 역할을 합니다. 즉, 혈관 질환을 예방하는데 도움을 준다는 것이죠. 콜레스테롤 수치가 낮은 게 좋다고 하지만, 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤은 어느 정도 있는 것이 좋습니다. HDL 콜레스테롤 ..