실생활 유용한 정보

우리 몸에 중금속이 쌓이게 되면 청력이 떨어지며, 지능이 떨어지고, 신경계 이상 등 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 알루미늄, 납, 수은, 카드뮴, 비소 등의 중금속이 있는데요. 최근 우리를 괴롭히는 각종 미세먼지뿐만 아니라 우리는 일상생활에서 알게 모르게 중금속을 섭취하기 쉬운 환경에 놓여있습니다. 그러니 중금속 배출에 계속해서 신경을 써야 하지요. 중금속 배출에 좋은 음식 TOP 5 알려드릴게요. 중금속 배출에 좋은 음식 TOP 5 해조류 해조류의 알긴산 성분은 해조류 겉에 미끌미끌한 점액질에 있는데요. 이 성분이 몸속의 중금속을 끌고 내려가 배출되도록 하는 역할을 합니다. 두부 두부를 많이 먹으면 혈중에 쌓인 납의 농도를 낮출 수 있다는 연구결과가 있는데요. 여러 영양소 중 비타민C, D, 칼슘과..