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오늘은 체질개선에 좋은 스피루리나에 대하여 알려드리겠습니다. 스피루리나 효과와 효능 부작용 스피루리나는 균형 있는 영양소로 구성이 되어 우주비행사의 식사 보조로 사용된 후 유명해졌는데요. UN에서는 스피루리나를 미래 식량 자원으로 분류했습니다. 알레르기 있는 분께도 효과가 좋아 체질개선으로 유명한데요. 스피루리나의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스피루리나란? 스피루리나는 신선한 해양 해역에서 발견되는 산소 광합성 박테리아를 말합니다. 단백질, 탄수화물, 비타민, 미네랄, 아연, 마그네슘, 항산화제 등이 풍부한 청록색 조류인데요. 다른 식품에 비해 아미노산 함량과 단백질 함량이 높아 특히 40대 이후 중년여성과 노인분들에게 효과가 좋습니다. 스피루리나는 중요한 주식 다이어트를 하는데 효과가 ..